تمرين المنزل: روتين تمارين يومية لجميع العضلات
هل تبحث عن تطبيق يساعدك على البقاء في حالة جيدة وبناء العضلات في المنزل دون الحاجة إلى معدات أو مدرب؟ تطبيق Home Workout من Fitness Entertainment هو بالضبط ما تحتاجه. يوفر تمارين يومية لجميع مجموعات العضلات الرئيسية، بما في ذلك البطن والصدر والساقين والأذرع والمؤخرة، بالإضافة إلى تمارين للجسم بأكمله.
مع Home Workout، يمكنك ممارسة التمارين في بضع دقائق فقط في اليوم وتقوية عضلاتك بشكل فعال. تم تصميم تمارين الاحماء والتمدد لضمان ممارسة التمارين بطريقة علمية، مع إرشادات فيديو لكل تمرين لمساعدتك على استخدام الشكل الصحيح.
يقوم التطبيق تلقائيًا بتسجيل تقدمك في التدريب وتتبع اتجاهات وزنك على مخطط. يمكنك تخصيص تذكيرات التمرين الخاصة بك ومشاركة تقدمك مع الأصدقاء على وسائل التواصل الاجتماعي. بالإضافة إلى ذلك، يتضمن التطبيق تمارين متعددة، بما في ذلك الضغطات البطنية والتمرينات الخاصة بالفخذين والبطن والجدار والقفز واللكم وتمارين العضلات الثلاثية رؤوس والانحناءات.
سواء كنت تبحث عن تمارين بناء العضلات، أو تمارين تقوية القوة، أو تمارين حرق الدهون، أو تمارين الانفجار، يغطي Home Workout كل احتياجاتك. استمر في ممارسة التمارين في المنزل ولاحظ التغيير في جسمك في بضعة أسابيع فقط.
